高齢者向け介護食の宅食サービス・宅配弁当まとめ！調理の負担を軽減しよう

本記事では、上記のようにお悩みの方に向け、高齢者向けの介護食の宅食サービス・宅配弁当を紹介していきます。

高齢の親にとって、毎日の食事は健康維持や暮らしの中で大切な要素のひとつです。

しかし、加齢に伴い、調理を負担に感じたり、噛む力や飲み込む力が低下したりすることもあるでしょう。

このようなケースでは、介護食対応の宅食サービスや宅配弁当を利用するのもおすすめです。

近年では、高齢化社会に伴い、管理栄養士監修のバランス食ややわらか食、安否確認を兼ねた配達など、多様なサービスが登場しています。

本記事では、介護食を提供しているおすすめの宅食サービスや宅配弁当、利用するメリット・デメリットを解説します。

高齢者向け介護食のおすすめ宅食サービス・宅配弁当

高齢になってくると、嚙む力や飲み込む力が弱くなるため、やわらか食やムース食のような介護食の方が適している場合もあります。

高齢化社会に伴い、介護食の宅食サービスや宅配弁当も増えてきています。

介護食の宅食サービスや宅配弁当の中でもおすすめのものは、下記の通りです。

それぞれ詳しく解説していきます。

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクトは、子供世帯が離れて暮らす高齢の親でも、安心しておすすめできる冷凍宅配弁当サービスです。

管理栄養士監修のメニューは、塩分やカロリーを抑えながらも味わい豊かで、主菜と副菜をバランスよく組み合わせています。

介護食コースでは「やわらかおかず」や「ムース食」など、噛む力が弱くなった方でも食べやすい工夫がされており、健康状態に合わせて選べる点も魅力です。

メディミール

メディミールは、介護事業を手がける「ベストリハ」が運営する冷凍宅配弁当サービスで、医療・介護の実践に根ざした安心感が特徴です。

カロリーや塩分、たんぱく質などを調整した5種類の制限食に加え、噛む力が弱い方向けの「刻み食」や「ムース食」もあり、自立期から要介護期まで幅広く対応できます。

メニューは管理栄養士と医療専門チームが監修し、健康を気遣いながらも家庭の味に近い美味しさを追求しています。

さらに、初回限定で、7食4,622円（税込み）・送料無料のお試しセットが用意されており、味や食感を確かめながら気軽にスタートできます。

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは、高齢者や介護が必要な方の栄養管理を重視した冷凍宅配弁当サービスです。

糖質や塩分、たんぱく質などの摂取量を管理したい方に向けた5種類の制限食コースと、嚥下機能に合わせた3段階のやわらか宅配食を展開しています。

全メニュー管理栄養士が監修しており、栄養バランスと美味しさを両立している点も安心して利用できるポイントのひとつです。

さらに管理栄養士が常駐しお問い合わせ対応も行っているので、無料で栄養相談も可能です。

健康直球便

健康直球便は、高齢者専門の宅配弁当サービスである「宅配クック123」を手がけるシニアライフクリエイトが運営する冷凍宅食ブランドです。

以下のように、栄養を調整したメニューや、やわらかさを調整したメニューが用意されています。

すべての献立は管理栄養士が監修しており、塩分やカロリーを控えながらも出汁の旨味や素材の味を活かした味付けが特徴です。

定期購入はできませんが、リピーター割引で継続利用もお得なため、中長期で利用したい方にもおすすめです。

介護食の宅食サービス・宅配弁当を利用するメリット

介護食の宅食サービスや宅配弁当を利用すれば、調理の負担から解放されますし、栄養バランスが整った食事を摂りやすくなるなどのメリットがあります。

それぞれ詳しく解説していきます。

調理の負担を軽減できる

介護食を宅食サービスや宅配弁当で手配するようになれば、介護食を準備する負担から解放されます。

介護食の調理は、下記のように調理の工程が多く、想像以上に手間や時間がかかります。

親子で同居していて子供が調理を担当している場合でも対応が難しいですし、高齢になった配偶者などが調理を毎日するのは現実的ではないでしょう。

宅食サービスを利用すれば、毎日の調理や買い物の負担を大幅に軽減でき、介護をする側も余裕を持って親に向き合う時間を作れるようになります。

やわらかい食事を摂れる

宅食サービスや宅配弁当の介護食は、やわらかく加工されたメニューや、舌でつぶせるやわらかさに調整されたおかずなどが提供されます。

加齢とともに噛む力や飲み込む力が弱くなり、通常の食事を食べにくくなる方も少なくありません。

やわらか食やムース食であれば、噛む力や飲み込む力に不安のある高齢者でも食事を楽しみやすくなりますし、誤嚥や食欲不振を防ぐ効果も期待できます。

栄養バランスが整った食事を摂れる

宅食サービスや宅配弁当を利用すれば、管理栄養士が監修した献立を食べられます。

自分で食材を購入し調理するときと比較して、様々な食材を食べられるようになりますし、栄養バランスが整った食事を摂れるようになるはずです。

自炊するとなると、食材を余らせないように何日か同じメニュー、食材を使い回すことがありますし、好きなメニューばかりになり栄養の偏りや低栄養状態が見られることもあります。

自炊よりメニューが豊富になる

家庭で介護食を自炊すると、どうしても似たようなメニューが繰り返しがちです。

宅食サービスなら、和食・洋食・中華といったバリエーションがあり、飽きずに続けられます。

季節の食材を使った限定メニューや、特定の栄養素を強化したコースなどもあり、毎日の食事に楽しみが生まれるでしょう。

高齢者の見守りサービスも兼ねられる

一部の宅食サービスでは、配達員が直接手渡しすることで「安否確認」の役割も担っています。

顔を合わせて「元気にしていますか？」「最近暑いですね」などと声をかけてもらうことで、孤立しがちな高齢者に安心感を与えられるのです。

定期的な訪問は家族にとっても心強く、「もし体調が悪そうならすぐに知らせてもらえる」という見守り機能としても活用できます。

実家が遠方にあり、親と同居できないケースでも、宅食サービスや宅配弁当を利用することで、親の安否確認をしやすくなるでしょう。

介護食の宅食サービス・宅配弁当を利用するデメリット

介護食の宅食サービスや宅配弁当を利用するデメリットは、主に以下の通りです。

それぞれ詳しく解説していきます。

高齢者向けの介護食の宅食サービス・宅配弁当を選ぶ基準

高齢者向けの介護食の宅食サービスや宅配弁当を選ぶ際には、食材のやわらかさや費用など複数の基準で選ぶことをおすすめします。

それぞれ詳しく解説していきます。

食材の大きさや固さ

高齢者向けの宅食サービスを選ぶ際、まず確認したいのが食材の大きさや固さです。

加齢と共に噛む力や飲み込む力が弱くなることも多いため、通常の食事では噛み切れなかったり、誤嚥のリスクがあったりといった問題が出てきます。

介護食対応の宅食サービスや宅配弁当であれば、舌でつぶせるやわらかさやペースト食など、段階的に対応できるよう工夫されています。

一方、要介護度が進行している場合、ムース食などを注文した方が良いでしょう。

多くの宅食サービスや宅配弁当では初回利用者向けの割引を実施しています。

栄養バランス

介護食の宅食サービスや宅配弁当を選ぶ場合には、栄養バランスも確認しておきましょう。

高齢者の中には、食が細くなり、エネルギーやたんぱく質が不足しやすくなる方もいるからです。

多くの宅食サービスや宅配弁当では、管理栄養士がメニューを監修しており、栄養バランスが整っています。

また、種類によっては、カロリーや糖質、塩分、たんぱく質などを調整しているものもあります。

味

介護食の宅食サービスや宅配弁当を利用する際には、味も非常に重要となってきます。

介護食は噛み応えや食感などで差を付けることが難しいため、食事を楽しむ要素の中で味の重要性が増すからです。

高齢者は味覚が変化し、濃い味付けを好む方もいれば、逆に薄味でないと食べられない方もいます。

高齢になった親に合う宅食サービスや宅配弁当を見つけるためにも、お試し割引などを利用して、複数のサービスを試してみるのが良いでしょう。

メニューの種類や数

可能であれば、味だけでなくメニューの種類や数にもこだわりたいところです。

高齢者の食事、特に介護食ともなると、どうしても献立や使用する食材が単調になりがちです。

宅食サービスや宅配弁当なら、数十種類のメニューをローテーションで提供している場合もあるため、毎日食べても空きにくくなっています。

費用

介護食の宅食サービス・宅配弁当を利用するにあたり、費用が気になる方も多いはずです。

宅食サービスや宅配弁当の1食あたりの費用は、おおむね500円〜1,000円程度が相場ですが、やわらか食や制限食など特別な対応が必要な場合はさらに高くなることもあります。

自炊と比較すると確かに割高ですが、調理の手間や栄養管理の安心感を含めて考えると、十分に費用対効果があると言えます。

ただし、毎日3食利用すると月額で数万円単位の支出となるため、家計への影響を踏まえて利用頻度を決めなければなりません。

保存方法・配達方法

宅食サービスの保存方法や配達方法も、重要な要素のひとつです。

冷凍弁当であれば長期保存が可能ですし、必要なときに電子レンジで温めるだけで食べられるため、高齢者でも扱いやすいでしょう。

一方、冷蔵タイプは消費期限が短いものの、食材の風味や食感が良いというメリットがあります。

また、宅食サービスや宅配弁当は品質管理上、置き配に対応していないものも多くあります。

デイサービスなどを利用しており、家を空けている時間がある場合には、宅食サービスや宅配弁当を受け取り可能かも確認しておきましょう。

お試し購入の有無

介護食の宅食サービスや宅配弁当を利用するのであれば、お試し割があるものがおすすめです。

これまで解説してきたように、介護食は食材のやわらかさや、献立、味など確認しておきたいポイントが複数あります。

そのため、宅食サービスや宅配弁当を選ぶ際には、実際に試してみて続けられそうかを判断する必要があります。

お試し割が用意されている宅食サービスや宅配弁当であれば「頼むか悩んでいる」「続けられるだろうか」と悩んでいる方でも気軽に利用しやすいでしょう。

定期購入の要否

最後に確認しておきたいのが、定期購入の要否です。

宅食サービスや宅配弁当の中には、定期購入を基本としており、毎週または毎月決まった食数を届ける仕組みになっているものもあるからです。

定期購入は注文の手間を省けるメリットがありますが、食欲が落ちて食べきれなかった場合や外食・入院などで不要になる場合には、食事が余ってしまうリスクもあります。

そのため、最初は単発購入や都度注文が可能なサービスを選び、慣れてから定期購入に切り替えるのが安心です。

また、定期購入を利用する場合は、回数縛りがあるかどうか、休止・解約しやすいかも確認しておくと良いでしょう。

高齢者向け介護食の宅食サービス・宅配弁当についてよくある質問

最後に、高齢者向けの介護食の宅食サービスや宅配弁当について、よくある質問を回答と共に紹介していきます。

介護食と高齢者向けの食事の違いは何ですか？

介護食と高齢者向けの食事は似ているようでいて、実際には目的や調理方法に違いがあります。

高齢者向けの食事は、加齢によって噛む力や飲み込む力が弱くなった方にも食べやすいように、やわらかく調理されたり、塩分や脂質を控えめにした健康的な献立が基本です。

一方で介護食は、さらに一歩進んで「噛む」「飲み込む」といった動作が難しい方でも安全に食べられるように工夫されています。

例えば、舌でつぶせるやわらかさにしたミキサー食や、見た目は通常食に近くても歯茎でつぶせるよう加工されたやわらか食など、段階的な食形態が用意されているのが特徴です。

介護食を配達してくれるサービスはありますか？

現在は介護食を専門に扱う宅食サービスや、一般的な高齢者向け宅食の中に介護食コースを用意しているサービスが増えています。

介護食を提供している宅食サービスや宅配弁当でおすすめのものは、以下の通りです。

• 【ワタミの宅食ダイレクト】
• メディミール
• ウェルネスダイニング
• 健康直球便

高齢者におすすめの宅食サービス・宅配弁当はありますか？

近年は高齢者向けの宅食サービスや宅配弁当が増えてきており、中でもおすすめのものは下記の通りです。

• 【ワタミの宅食ダイレクト】
• 健康直球便
• メディミール
• ウェルネスダイニング
• ミールズ

上記の宅食サービスや宅配弁当は、献立の種類も多く、管理栄養士監修のメニューで栄養バランスも整っています。

宅食サービス・宅配弁当を1ヶ月利用するといくらかかりますか？

費用はサービス内容や利用頻度によって大きく変わりますが、一般的に1食あたり500円〜1,000円程度が相場です。

仮に1日1食を宅食にした場合、月額はおよそ15,000円〜30,000円ほどになります。

これを毎食利用すると、月額で45,000円〜90,000円前後になるケースもあるので、自炊よりかなり高くなってしまうでしょう。

家計への負担を考えると、朝食や昼食は自宅で用意し、夕食だけ宅食にするなど組み合わせて利用する方法が現実的です。

【まとめ】やわらか食・制限食も宅食サービス・宅配弁当の利用が便利です

介護食の宅食サービスは、調理の手間を減らしつつ、栄養や安全性を確保できます。

一方、宅食サービスや宅配弁当は、どうしても自炊より費用がかかってしまうことは理解しておきましょう。

利用するサービスを選ぶ際には、食材のやわらかさや味、メニュー、費用などを比較検討してみるのがおすすめです。

本記事で紹介した高齢者向け介護食の宅食サービスや宅配弁当は、下記の通りです。

このブログでは、高齢になった親の生活を支える方法を紹介しています。